ROAD – SQM2 Gym

ROAD

Roadwork focused zich op cardiovasculaire training (versterkt hart en longen), uithoudingsvermogen en het vermogen om te herstellen. Wij maken onderscheid in de volgende soorten lessen;

Bootcamp

Fullbody workout in het Vondelpark met een groep van max 8 personen

Running

Looptraining in het Vondelpark of atletiekbaan naast Olympisch Stadion maximaal 8 personen