BAGS – SQM2 Gym

BAGS

Voor een bokser en kickbokser is een bagworkout (zaktraining) dé sleutel om stoot- en trapkracht te ontwikkelen. We bieden de volgende 2 lessen aan;

Bags & Body

De basis van deze training is een workout op de zak met boksen of kickboksen waarbij er tevens bodyweight oefeningen als squats, push-ups en buikspieroefeningen aan bod komen. De les is geschikt voor alle niveaus.

Bags & Combo’s

De basis van deze training is een workout op de zak met boksen of kickboksen waarbij de focus ligt op techniek en combinaties. De les is geschikt voor alle niveaus maar zeker een aanrader voor beginners.