FIGHT – SQM2 Gym

FIGHT

De lessen uit de Fight serie focussen zich op techniek, strategie en stijl. We maken onderscheid in de volgende type Fight lessen.

Ringwork

Een complete (kick)boksworkout in de ring met veel interactie op de pads met de trainer. Smallgroup les van 30 minuten in de ring. Bij instroom ben je verantwoordelijk voor je eigen warming-up!

Offence

In de offence lessen ligt de focus op de techniek van het aanvallen. Dit betekent de basis van het stoten en of trappen.

Defence

In de defence lessen ligt de focus footwork, blokken van trappen en stoten, counter en overname acties. Defence is een uitbreiding op de offence lessen. Hier komt meer techniek aan bod en de les eindigt met sparren.